Je pense surtout à vous âmes sensibles et j'ai envie de vous dire :
Âmes sensibles, ne vous abstenez pas ! 
On peut expliquer mais on n'a pas besoin de se justifier en attendant l'approbation de l'autre sur notre non.
On a le droit de lâcher, juste lâcher, déposer les armes, sans attendre de faire un burn-out ou de péter un plomb pour se dire que là oui puisqu'on a plus le choix c'est ok de lâcher.
On a le droit d'être fatigué ou de juste ne pas avoir envie.
Alors oui quand on n'a pas appris il faut se faire un peu violence au début, c'est pas facile, c'est pas agréable, surtout pour les jolies âmes sensibles. Mais petit à petit, à chaque non posé, ça devient la norme.
Et le cadeau que l'on n'attendait pas?
Le kiffe du oui.
Parce que quand on sait dire non, le oui devient un vrai oui, un grand oui, il n'y a plus de oui forcé mais des oui qui vibrent et qui pétillent ! Le kiffe du OUI !
On a le droit de se respecter, tout simplement.
Non.
Pourquoi?
Parce que j'ai pas envie.
Et quand on sait dire non, tranquillement, avec une fermeté douce, on sait aussi recevoir le non.
Le non n'est plus une agression, un rejet, un abandon.
Le non est simplement ce qui est juste pour chacun, et il est accueilli avec respect.
Je te vois. Tu te respectes. Je me respecte.
C'est ok.
Tout ce qu'il faut pour savoir dire non, c'est s'autoriser à dire non.
Pour dire non à l'autre il faut déjà arrêter de se dire non à soi 
Quels non vous aimeriez dégainer en vous autorisant à lâcher la culpabilité qui pourrait l'accompagner et qui n'a pas lieu d'être ?